Sophrologie périnatale

La sophrologie allie différentes techniques de respiration et de relaxation. 

En préconception, durant la grossesse, pendant les phases de travail de l'accouchement, en post-partum, la sophrologie vous aidera à appréhender toutes ces étapes sereinement, vous offrant une meilleure connaissance de vous-même.

Elle vous apportera bien-être et sécurisation. 
Le travail sophrologique est important pour se reconnecter à son corps, reprendre confiance en soi, se projeter positivement dans l'avenir.

Les séances sont toujours personnalisées et commencent par une anamnèse complète afin de pouvoir répondre aux besoins spécifiques des parents,
que ce soit :
-pendant la grossesse pour soutenir un quotidien stressant, des douleurs, des insomnies...
-en préparation d'un accouchement physiologique ou d'une césarienne...
-en post-partum pour aider à gérer un nouveau quotidien, lutter contre des angoisses...

Un protocole sophrologique de préparation à la naissance peut être proposé. Il se déroule en général sur 8 séances et est individualisé selon les souhaits et le vécu de la future maman. 

La sophrologie a un intérêt également pour soutenir et accompagner : 

- les fausses couches et le travail de deuil périnatal,

- les problèmes de fertilité et les parcours de Procréation Médicalement Assistée, 

- les menaces d'accouchements prématurés, 

- les accouchements spécifiques (grossesse gémellaire, accouchement en siège)

Le travail en sophrologie permet de créer un lien avec votre bébé in utero et de lui apporter apaisement et sécurité. Ce temps que vous vous offrez participe à la naissance de ce dialogue intime avec votre enfant.